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纯净水设备夏天喝水常识

  夏季补水,补充矿物质、微量元素,首选矿泉水或富含矿物质的水!纯净水设备的技术人员了解到在日常的生活中,如果能掌握好喝水的技巧,就是给自己的身体加分。特别是在夏天,水分丢失比较快,更需注意要健康的喝水。纯净水设备的技术人员了解到不同的体质的人也要根据自己的体质来选择喝水的种类和方式。那么夏季如何正确喝水呢?

纯净水设备

纯净水设备

  夏天喝水常识

  01

  及时补充盐分

  纯净水设备的技术人员了解到适当地喝一些淡盐水,以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。

  02

  喝水少量多次

  纯净水设备的技术人员了解到口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。

  03

  避免喝“冰”水

  纯净水设备的技术人员了解到夏季气温高,人的体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝5℃以下的饮品。

  夏季喝两种水最养生

  1、茶汤清热又止渴

  夏天人们一般都很贪凉,对于热茶也是喝的很少了,纯净水设备的技术人员了解到殊不知茶汤清热又止渴,更应该要夏天多喝。

  在炎热的夏季,纯净水设备的技术人员了解到喝杯热茶是清热止渴的法宝。因为饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺分泌,还可以利尿。

  纯净水设备的技术人员了解到 英国科学家的研究证明:热茶的降温能力大大超过冷饮,是消暑饮品中的佼佼者。

  推荐:

  1绿茶。

  喝茶是一种养生之道,夏天喝茶大家最好选择喝绿茶。绿茶性寒,“寒可清热”,能够生津止渴,消食化痰。

  纯净水设备的技术人员了解到冲泡绿茶一般选用80℃~85℃的水,现泡现饮。冲泡温度过高或过久,多酚类物质会被破坏,茶汤不但会变黄,芳香物质也会挥发掉。

  2、纯净水

  纯净水设备的技术人员了解到快速补水:独特的小分子团水,水分子小,更有利于吸收补水。

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