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如何选购矿泉水?

  之前,我们说过饮料不能代替水,日常饮水要多喝纯净水,有人觉得白开水也属于纯净水的一种,事实确实如此吗,如果说白开水是最好的补养,那么矿泉水就是养生保健的万能中药。但是,市场上销售的矿泉水品种繁多,我们应该如何选择健康、安全、有益的矿泉水呢?

  首先.我们在购买矿泉水时,一定要看清楚标签。认真查肴有无正规常见的生产合格证、经营许可证。这样需要提醒大家.看矿泉水的标签有3个小技巧。

  .硬度:硬度在50毫克左右的软水口感柔顺、绵软;硬度超过150毫克就会有硬感或涩感。一般欧洲的矿泉水硬度偏高.中国和日本的矿泉水多为软水。这是因为欧洲地广人稀.水在富含钙、镁成分较多的地层渗透时间较长,硬度偏高;中旧和日本人口密集,水在地层中渗透时问短.所以软水居多。

  ph值:这是显示水酸碱度的数值。

  以7.0(中性)为基准,pH位大于7.0为碱性,pH值小于7.。为酸性。

  营养成分:这是直接摄人体内的成分,购买者需要根据自己的具体需求进行选择。    可以凭借经验.从以下几方而对矿泉水的品质进行挑选。

  .根据品牌的口碑来进行选择.这是最简单有效选择矿泉水的方法。

  .眼睛观察.首先,要看水中有无沉淀物,除重碳酸钙型的矿泉水有少量白色沉淀外,一般应无沉淀物;其次,观察水的透明度:矿泉水应无色、清澈透明,不含杂质、不浑浊;再次,夏季看水的热容量,在夏季高温季节.装人真矿泉水的瓶外表面上会有冷凝小水滴出现,而盛自来水的瓶外表上没有冷凝的小水滴出现。

  当然, 最好的办法是亲自品尝,寻找自己最喜欢的矿泉水。

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