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时间喝纯净水真的行?

  以前,我们只能饮用自来水,随着生活水平的提高,口感甘甜、清爽的纯净水受到大家的普遍欢迎。一些老人身体不便,子女便准备了饮水机。由于饮用纯净水方便快捷,老人们也就自然而然地开始长期饮用,完全替代了自来水。

  纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。

纯净水

  天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力;同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。

  美国马丁博士对世界各国饮水与健康的科研报告的分析,他认为健康饮水应该是:水质未受污染,pH大于7.0,略偏碱性,硬度每升170毫克左右。

  水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH是指酸碱度,硬度则是指溶解于水中的固体总量,主要是一些钙、镁、铁、等盐类,也包括锌、铜、碘等。水体的适量的硬度和溶解性总固体是两个有益的因素,它们的高低与人体心血管疾病死亡率有联系。

  健康的水有7条标准:不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中,人体所需的矿物质含量适中;PH呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中,水分子团小;水的生理功能强。

  现代人不应只注重水的纯净而忽略了水的生理作用。水仅有纯净是不够的,纯净水不等于健康水。


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